Dedicado a mis pandrosos: Yocelin y Adrián <3
Introducción.
A la gente no le gusta reconocer su verdad. Le temen y huyen de ella tanto como pueden. Sin tan solo se detuvieran un momento a prestarle atención, podrían haber descubierto una manera de usarla en su beneficio.
Dentro de esta verdad está incluida la realidad detrás de nuestra existencia y nuestro movimiento; el modus operandi de cómo tiene que ocurrir cualquier transformación: el conocimiento de que podemos crecer a partir de nuestra debilidad; que podemos aceptarnos a nosotros mismos mientras luchamos por algo mejor.
La forma de crear expansión desde la limitación.
La necesidad de reconocer nuestra naturaleza.
Limitación es una palabra que a la gente suele disgustarle; se ve como un insulto, incluso cuando su uso está justificado. En lugar de experimentar la realidad, parece que tenemos una prisa implacable por escapar de nosotros mismos; estamos dispuestos a hacer muchas locuras para evitar el reconocimiento de nuestra finitud… drogas, alcohol, distracciones, recuerdos…
No obstante, en nuestra vida cotidiana es importante reconocerlas, de lo contrario posponemos las cosas y vivimos en piloto automático. Huir de nuestras limitaciones no funciona; hay pocas cosas que puedan funcionar eficazmente con la negación y la mentira.
La limitación ni siquiera es algo malo, es una característica de la naturaleza misma. Sin limitación tampoco hay definición y sin definición nada puede existir. Y tú, como ser humano, también eres parte de ella; también estás limitado: esto no significa que seas débil, significa que existes.
Nuestra naturaleza física lo requiere, pero más allá del hecho obviamente superficial de que lo necesitamos para existir, la limitación también nos proporciona todo lo necesario para avanzar; nos permite ver un atisbo de lo sublime; del paraíso.
Y lo hace mostrando todo lo que no es. Como no puede haber algo que es y no es al mismo tiempo, cuando determinamos una intención, un fin, el mundo consigue mucho más contraste. Somos entonces capaces de rechazar temporalmente todo lo que no es pertinente a nuestro apuntar.
Cuanto más preciso sea su objetivo, más rechazo habrá, y si bien el rechazo es otra palabra que se considera muy desagradable, esta nos brinda la claridad necesaria para tomar decisiones de manera efectiva.
La falsación —la capacidad de demostrar que algo es falso— es un proceso más rápido y confiable que tratar de verificar la verdad. Saber lo que no es es más fácil que saber lo que es.
Por ejemplo: si te pregunto todo lo que no eres, encontrarás muchas respuestas, pero si te pregunto quién eres, te darás cuenta de que la pregunta se vuelve mucho más complicada y subjetiva.
Para mejorar, necesitamos trabajar desde nuestras limitaciones, ya que ellas nos dan la base sobre la cual podemos construir el puente para alcanzar nuestro objetivo, y como probablemente habrás adivinado, cuanto más precisa sea la definición de nuestras limitaciones, más sólida será la base para nuestros esfuerzos. Necesitamos iniciar la búsqueda continua y permanente de quiénes no somos.
Mientras las personas temen articular en voz alta cuáles son sus carencias —tanto por su vergüenza como por su miedo a caer en la tentación del victimismo—, sin hacerlo somos propensos a la tentación de la ambigüedad.
Como dije anteriormente, sin definición algo no puede existir, por lo tanto, si no definimos algo, negamos su existencia. La tentación de la ambigüedad es mantener deliberadamente las cosas vagas para que no podamos culparnos a nosotros mismos por nuestra inmovilidad; es poner el polvo debajo de la alfombra; es engaño; es negligencia, pero quizás más importante, es cobardía.
Para evitar estas tentaciones y definirnos necesitamos ser humildes y para serlo necesitamos a su vez ser valientes porque la “humildad” sin coraje es solo victimización; reconocer nuestros errores sin un deseo de mejora ni cumpliendo con las acciones necesarias, es solo un grito barato y engañoso para obtener simpatía.
Necesitamos enfrentar todo lo que está mal o podría mejorarse en nosotros. Quedarnos como estamos significa abandonar todas las cosas que podríamos crear, las personas a las que podríamos ayudar y las experiencias que podríamos tener.
Esto no significa que tengas que ser el estereotipo del éxito, es posible que solo quieras ser la mejor versión de ti y eso está bien. Contrariamente a la opinión popular, no creo que debas casarte con una versión de ti mismo para mantenerla de por vida, más bien creo en aceptarte como un ser completo que al mismo tiempo avanza hacia sus auténticos deseos.
No te dejes engañar por la falsa aceptación personal promovida en nuestros tiempos modernos. Las personas que realmente se aman a sí mismas tratan de cuidarse tanto como sea posible, incluso cuando este cuidado es incómodo.
Cómo trabajar con nuestras limitaciones.
Reconocer tus limitaciones, aunque es extremadamente difícil, es solo el primer paso. Una vez que superamos las primeras trampas —las tentaciones de la ambigüedad y la victimización— necesitamos avanzar utilizando nuestro yo limitado junto con herramientas y procesos limitados —digamos concretos.
Ahora, aceptas que estás limitado, pero ¿cómo, exactamente? Primero, a menos que estes completamente feliz, seguro y satisfecho, todavía tienes la oportunidad de crecer. Cuanto más imperfecto seas, mayor será el potencial de crecimiento. Para evitar que te expandas en cualquier dirección, comencemos definiendo tu objetivo.
Su objetivo es donde está tratando de aterrizar; es una declaración de intenciones. Para elegirlo encuentro particularmente útil el enfoque de Jordan Peterson. Pregúntate:
“¿Qué es algo que estoy haciendo mal, que sé que estoy haciendo mal? Que puedo arreglar. Que yo arreglaria”.
Una vez que tengas al menos una vaga idea de lo que deseas, debes crear un proceso en el que puedas acercarte lentamente pero con seguridad a su objetivo. Para hacerlo, debes trabajar desde quien eres actualmente, no desde la persona que desearías ser.
Esto significa que un día no solo comienzas a hacer lo que crees que hace tu ser deseado, sino que trabajas lenta y progresivamente desde tus capacidades actuales.
¿Cómo saber con precisión cuáles son tus capacidades? Pruébelo y vea cómo se siente: al principio, el proceso, el hábito o la acción, debe ser tan sencillo que puede parecer que no está haciendo nada. Una buena regla general es que esta debe tomar menos de 2 minutos.
Una vez que lo hayas hecho, empiezas a incrementar sutilmente la intensidad —de enfoque, energía o compromiso— o el tiempo —me gusta aumentar de 1 a 10 minutos cada día. Debes tener paciencia, ya que ir demasiado rápido puede sentirse gratificante, pero eventualmente lo abrumará y lo obligará a dar un paso atrás y descansar hasta que pueda hacerlo nuevamente.
Si estás loquito —como yo— y quieres darlo todo de ti, tienes la posibilidad de ir ultra SÓLO si te comprometes con la consistencia por encima de todo. Esto significa que si hoy lograste el 250 % de tu desempeño normal, mañana lo seguirás intentando, incluso si todo lo que puedes hacer es solo el 10 %.
Recuerda que “todos los días” no es la única forma de consistencia. Elija cualquier cantidad de días en cada semana —también podría ser apropiado hacerlo mensual o anualmente— y ajustalo después, de manera adecuada, de acuerdo con nueva información, consejos y experiencia.
A medida que mejoras, aumenta el desafío pero también aumenta el apoyo que le das a tu proceso. Si lees, entonces busca formas de realzar el silencio; si haces ejercicio busca una nutrición adecuada; si estás construyendo un negocio busca consejos prácticos para mejorarlo.
Finalmente, asegúrese de realizar un seguimiento de su progreso y recompénsese regularmente. Encuentra algo que te agrade pero que no interfiera con tus objetivos, como comer una dona mientras intentas perder peso. Asegúrate de disfrutarlo. A medida que las cosas se vuelven más difíciles, puedes depender de esos recuerdos para seguir adelante.
Cómo lidiar con tus emociones.
El proceso anterior —que me gusta ver como “limitación como medio de expansión”— puede funcionar en cualquier área que desees y funcionará de maravilla, sin embargo, es importante señalar que un viaje hacia nuestro objetivo no es una línea recta, sino una búsqueda con líneas secundarias, distracciones y contratiempos.
Cualquier persona que haya intentado lograr algo sabe que un plan que solo funciona cuando todo sale bien no es un plan, sino una fantasía. Si bien puede sonar pesimista, es importante prepararse para los desafíos que estamos seguros, o tenemos mucha confianza, que vendrán.
Probablemente el mayor y más seguro desafío será el manejo de tus emociones. Incluso cuando vamos despacio, es fácil volverse impacientes, dudosos, agotados o temerosos. No podemos evitarlo, nos sentiremos así algún día.
No es malo tener esas emociones. Lo peligroso es la creciente obsesión por su significado o trascendencia. A menos que sus sentimientos sean muy consistentes, potentes u ocurran casi siempre después de nuestro proceso, no deberías detenerte.
Recuerda que nuestros sentimientos nos ayudan a organizar nuestros pensamientos, pero su presencia no es clara, debemos ahondar en ellos para descubrir su mensaje. Sentir amargura por nuestra actividad puede significar muchas cosas que van desde mal sueño, estrés, deshidratación o hambre.
Antes de asumir que estás haciendo algo mal, revísate físicamente. Vea si hay algo que podría haber estado descuidando y la posibilidad de que esto influya en nuestra angustia.
Después revisa tu vida. ¿Tus relaciones van bien? ¿Tienes resentimiento? ¿Ha sucedido un evento estresante recientemente? ¿Hay algo que necesites resolver urgentemente?
El uso de un diario es maravilloso para esto. Soltar nuestros sentimientos y pensamientos en el papel —o la pantalla— nos permite apreciar mejor los hechos y conectar efectivamente los puntos. Un efecto similar puede ser causado por las conversaciones genuinas, aquellas que permiten la libre expresión, el respeto y el cuidado de ambas partes.
Si hay algo que podría estar causando una cantidad insoportable de tensión en su vida, declare su intención, elabore una estrategia y ejecute una solución para ello. Concéntrate en tratar con las raíces del problema y recuerda que fuiste allí para resolver algo, no para distraerte. Está bien explorar y descubrir, pero a menos que usemos esa información, solo estamos procrastinando.
Para ayudar a calmar tu mente y adquirir perspectiva sobre las emociones más potentes puedes recurrir a la meditación, caminar o hacer ejercicio. No importa cuál elijas, sino que disfrutes la actividad y seas capaz de hacerla de forma consistente.
Finalmente, si toda su reflexión, investigación y experimentación han resultado infructuosas, es posible que desee cuestionar su objetivo y ver si sigue siendo apropiado. Puede que descubras que lo que pensabas que querías no era realmente así o que hay algo a lo que debes renunciar para seguir adelante.
La respuesta final está en tus manos, sin embargo, no subestimes las lecciones que un poco de lectura o un consejo te pueden brindar. Sé valiente y confía tanto en tu conciencia —tu mente racional— como en tu intuición —tu mente emocional.
Si estas están en conflicto, arroje una moneda y preste atención a qué resultado su subconsciente anhela que suceda. Si esto tampoco está claro, elija el resultado que está en el lado ganador de la moneda.
No pienses demasiado ni caigas en la tentación de la pasividad. Es mucho mejor aprender de nuestras experiencias que esperar la respuesta correcta. Tratar de forzar la verdad para que aparezca ante nosotros sólo causará ansiedad, engaño, desilusión y duda.
No asuma que alguna vez tendrá toda la información que necesita para tomar la respuesta correcta. Todo es incierto. Reconoce tu limitada capacidad de previsión y sigue adelante.
Ya has pensado bastante. Incluso si te equivocas, la cantidad de sabiduría que has adquirido durante la verificación de tu intención —o objetivo— vale su peso en oro.
Conclusión.
Quizás te preguntes, ¿por qué tomarse todas estas molestias en lugar de simplemente darse por vencido? Mi respuesta, si bien no clara ni completa, es porque las personas han estado y siguen buscando el secreto que va a hacer que sus vidas tomen un sentido y finalmente alcancen las metas que siempre han soñado, sin detenerse a pensar, quizás, la posibilidad de que no exista ese secreto.
Puede que me equivoque, pero creo que tanto Siddhartha —el personaje alegórico del escritor Herman Hesse que encuentra la iluminación mediante su propio camino— como Sócrates —el filósofo griego que declaraba no saber nada— entendían, al menos intuitivamente, que cuando se comprometían con una vida de búsqueda eterna, estaban obteniendo a su vez la sabiduría suprema; el reconocimiento de nuestra ignorancia y la búsqueda implacable de más sabiduría.
La única forma de comprender verdaderamente, de aprehender la verdad en nuestra alma y conectarnos con la realidad, no es leyendo todos los libros del mundo o pensando todo el tiempo, sino estar dispuesto a buscar la respuesta; apuntar con la idea de nuestra finitud en la cabeza, actuar con humildad, prestar infinita atención y cuidado, para finalmente disfrutar inocentemente del proceso, como si tuvieramos toda la eternidad para hacerlo.
En síntesis: actuar como seres divinos en nuestra existencia mortal.
Sin nada más que decir, me despido.
Photo by Calvin Ma on Unsplash
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